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Playfight im Februar und M├Ąrz

Die neuen Termine f├╝rs Spielerische Raufen in kleiner Gruppe mit max. 10 Teilnehmenden sind:

­čĄ╝ Donnerstag, 23. Februar 2023

­čĄ╝ Freitag, 24. M├Ąrz 2023

Mein Studio im Dachgeschoss habe ich zum Jahresende aufgegeben. Das Raufen findet jetzt eine Etage tiefer statt.

Anmeldung und weitere Details zum Spielerischen Raufen bei mir: raufen.peterlink.eu

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Umzug

Mein Studio im Dachgeschoss habe ich nicht mehr ­čś×. Allerdings richte ich gerade einen neuen Raum f├╝r Coachings, Massagen und die Playfight-Gruppen ein und freue mich sehr auf das neue Ambiente ­čśŹ!

Am 22. Januar 2023 werde ich damit fertig, Termine ab dem 23. Januar sind also wieder m├Âglich. Die Adresse bleibt gleich, nur die Etage ├Ąndert sich.

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Thai Yoga-Ausbildungen 2023

Endlich ist es wieder soweit: Ihr k├Ânnt bei mir Thai Yoga nicht nur in Einzelsitzungen erleben, sondern lernen selbst Sessions zu geben. N├Ąchstes Jahr (also 2023) leite ich als freier Dozent f├╝r terramedus die folgenden Ausbildungen:

  • 3.-5. April in Frankfurt am Main
  • 8.-10. Mai in N├╝rnberg
  • 7.-9. Juli in Berlin (Treptow-K├Âpenick)
  • 17.-19. November in Berlin (Treptow-K├Âpenick)

Ich freue mich riesig darauf! Details und Anmeldung bei terramedus.

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Spielerisches Raufen am 27.12.2022 (Dienstag)

Bist du bei der Special X-Mas-Ausgabe dabei? Vielleicht ist Raufen nach Weihnachten und den beiden Feiertagen das Richtige f├╝r dich.

Der Rauf-Termin jedenfalls steht: Dienstag, 27.12.2022. Beginn wie immer um 19:00 Uhr. Die Anmeldung ist ab sofort m├Âglich.

Anmeldung und Details: raufen.peterlink.eu

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Spielerisches Raufen am 11.11.22 (Freitag)

Magst du dich und andere erfahren beim spielerischen Raufen? Magst du ein Nein feiern und ein Ja sagen, nur wenn es ein wirkliches Ja ist? Magst du dich in einen emotionalen Raum begeben, in dem Du so sein darfst, wie Du in diesem Moment bist?

Wenn du dann noch Lust auf Bewegung und k├Ârperliches Miteinander hast, ist Playfight vielleicht was f├╝r dich! In einem gesch├╝tzten Rahmen darfst du dich ausprobieren, auspowern und Freude haben. Nicht das Gewinnen steht im Vordergrund, sondern das Sp├╝ren und Miteinander-Sein.

Anmeldung und Details: raufen.peterlink.eu

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K├Ârper, Bewusstsein, Begegnung

Ein wunderbarer Mensch kam in mein Leben. Wir haben uns angefreundet. Wir haben bemerkt, dass wir zusammen Workshops anbieten und Dinge gemeinsam (er-)schaffen wollen. Das nennt sich Co-Creation. Noch ist es nicht soweit, aber Ihr d├╝rft gespannt sein. Ich informiere Euch dann.

Falls ihr Neugierig seid und Christina Rolle (der o.g. wunderbare Mensch) und ihre Arbeit kennenlernen m├Âchtet, besucht doch den Workshop „K├Ârper, Bewusstsein, Begegnung“ mit ├ťbungen aus Social Presencing Theater und Theory U, den sie zusammen mit Vivien Mast anbietet. Samstag, 10.09.2022 in Frankfurt a.M.

Flyer K├Ârper, Bewusstsein, Begegnung
Flyer zum Workshop „K├Ârper, Bewusstsein, Begegnung“ mit Christina Rolle und Vivien Mast am 10.09.2022
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Was Wasserb├╝ffel mit Thai Yoga gemeinsam haben

Wasserb├╝ffel blickt Richtung Kamera
Wasserb├╝ffel in freier Natur

Gerade gelernt:
Wasserb├╝ffel haben keine Stresshormone.
Denen geht alles am Arsch vorbei.
Die sind quasi dauergechillt.
Wasserb├╝ffel sind meine neuen Idole.

Im n├Ąchsten Leben werde ich Wasserb├╝ffel.
Oder Faultier.
Faultier geht auch.

(Autor unbekannt)

Mein erster Impuls, als ich diesen Spruch das erste Mal las: Warum auf das n├Ąchste Leben warten? Mein Leben ist jetzt und ich kann JETZT war daf├╝r tun, so gechillt wie ein Wasserb├╝ffel zu sein. Und Du kannst das auch, lies daf├╝r unten weiter.

Mein zweiter Impuls: Ich kann auch andere Menschen dabei unterst├╝tzen, Stress loszulassen. Und das tue ich sehr gerne durch meine K├Ârperarbeit. Eine Lomi– oder Thai Yoga-Massage wirkt nachhaltig entspannend auf Geist, K├Ârper und Seele.

Es geht noch weiter

Ich bin der Frage nachgegangen, ob es ├╝berhaupt stimmt, dass Wasserb├╝ffel keine Stresshormone produzieren. Viel zu oft habe ich die Erfahrung gemacht, dass solche Spr├╝che im Netz verbreitet werden, aber die zugrunde liegenden Fakten gar nicht oder nur teilweise stimmen. Und siehe da, ob die Aussage wirklich stimmt, konnte ich nicht herausfinden.

Zumindest beim Europ├Ąischen Hausb├╝ffel ist es nicht so: Genau wie andere Lebewesen k├Ânnen auch sie Stresshormone wie Cortisol produzieren und tun das auch, z.B. bei Hitzestress [1]. Was aber stimmt: Hausb├╝ffel werden in freier Natur gehalten und die Art der Haltung f├╝hrt dazu, dass sie keine Stresshormone produzieren [2].

Es klingt zwar trivial, doch ich formuliere es trotzdem: Wir Menschen k├Ânnen uns von Sekunde zu Sekunde neu entscheiden. Und wir k├Ânnen uns entscheiden, Dinge zu lassen, die uns stressen, und Dinge zu tun, die uns entspannen.

Das kann auch einfach sein: Mit einem Rechner auf dem Scho├č im Garten sitzen und einen Beitrag mit dem Titel „Was Wasserb├╝ffel mit Thai Yoga gemeinsam haben“ zu schreiben.

Aber klar, eine Massage geht nat├╝rlich auch ­čÖé

[1]: „Untersuchungen zum nat├╝rlichen Verhalten, Suhl-, Bade- und Brunstverhalten sowie Verhalten im Winterlaufstall des Europ├Ąischen Hausb├╝ffels (Bubalus bubalis)“, Isabelle Ang├Ęle Nadine Kordian, Inaugural-Dissertation zur Erlangung der Doktorw├╝rde der Tier├Ąrztlichen Fakult├Ąt der Ludwig-Maximilians-Universit├Ąt M├╝nchen, https://edoc.ub.uni-muenchen.de/19914/1/Kordian_Isabelle.pdf

[2]: https://www.sueddeutsche.de/wissen/bueffelzuechter-willi-wolf-buffalo-bill-auf-der-alb-1.1930241

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Spielerisches Raufen am Freitag, 20.05.2022

Hast du Lust auf eine andere oder neue Art der Selbsterfahrung? Willst du ├╝ben, ein Ja und ein Nein zu geben und zu empfangen? Willst du achtsam dir selbst und anderen gegen├╝ber sein und dabei deine Emotionen zeigen?

Dann melde dich an zum Playfight. In einem gesch├╝tzten Rahmen darfst du dich ausprobieren, auspowern und Freude haben. Nicht das Gewinnen steht im Vordergrund, sondern das Sp├╝ren und Miteinander-Sein.

Special f├╝r den 20.5.: Es wird voraussichtlich ein Fotograf dabei sein, der Bilder und ggfs. Videos macht. Die Aufnahmen sind nur f├╝r den privaten Gebrauch gedacht und alle, die dabei sind, k├Ânnen die Aufnahmen bekommen.

Anmeldung und Details: raufen.peterlink.eu

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Spielerisches Raufen am 08.04.2022

Ab sofort k├Ânnt ihr euch anmelden zum Playfight-Abend im April:

  • Freitag, 8. April, Beginn 19 Uhr

Details zum Raufen und zur Anmeldung: raufen.peterlink.eu.

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Spielerisches Raufen am 11.03.2022

Kurz und knackig: Der n├Ąchste Termin f├╝r einen Playfight-Abend steht und die Anmeldung ist er├Âffnet:

  • Freitag, 11. M├Ąrz, Beginn 19 Uhr

Details zum Raufen und zur Anmeldung: raufen.peterlink.eu.