Spielerisches Raufen

Playfight in der Gruppe und als Einzelsession

Zwei Menschen raufen spielerisch miteinander

Beim Spielerischen Raufen geht es nicht ums Gewinnen, sondern um ein achtsames Miteinander. Freude, Wut, Spieltrieb, Kraft, usw. dürfen ihren Platz haben, solange du dir und den anderen gegenüber achtsam bist.

Im Englischen heißt Spielerisches Raufen Playfight, die beiden Begriffe meinen also das gleiche und ich verwende mal den einen und mal den anderen Ausdruck.

Mehrmals im Jahr biete ich Rauf-Events an (bis Ende 2023 in Frankfurt/Main, seit 2024 hauptsächlich in Bad Nauheim bzw. Friedberg). Bei all diesen Events gilt das Motto: Freudiges Raufen – Deine Grenze zählt!

Termine und weitere Details zum Playfight in der Gruppe oder als Einzelsession findest du im Folgenden.

Wie läuft das Spielerische Raufen ab?

Zunächst führe ich durch ein Warm-Up (für den Körper und zum Kennenlernen, von Abend zu Abend unterschiedlich). Anschließend setzen wir uns im Kreis um eine Unterlage, die ein sicheres Raufen ermöglicht und ich erläutere den Ablauf und die Regeln.

Jeweils zwei Menschen begegnen sich in der Mitte, während die anderen im Kreis sitzend zusehen und ihren Hauptfokus auf die beiden in der Mitte haben. Niemand ist gezwungen, irgendwas zu tun. Und auch was auf der Matte passiert, hängt von deinen Wünschen und deinen Grenzen ab – und natürlich von denen deines:r Partners:in. Auch das Ende ist zeitlich offen, ihr bleibt in der Mitte, bis ihr nicht mehr mögt. Das heißt auch, dass du jederzeit und ohne Angabe von Gründen abbrechen kannst. Falls dich jemand zum Raufen einlädt, darfst du diese Einladung annehmen oder ablehnen. Und auch hier gilt wieder: Ein Ja oder Nein genügt, du brauchst nichts zu begründen. Umgekehrt kannst du auch eine Person aus dem Kreis einladen. Bekommst du ein Ja, ist die Mitte euer Raum. Für ein Nein darfst du dich bedanken und setzt dich wieder in den Kreis.

Mögliche Ideen für die beiden in der Mitte sind: raufen/balgen, Kräfte messen, kitzeln, rumkugeln, kuscheln, lachen, flirten, … Solange ihr euch nicht nichts brecht und kein Blut fließt, ist alles möglich, wobei immer klar ist: Deine Grenze zählt! Und sei ganz beruhigt, die Erfahrung zeigt, dass viel gelacht wird.

Termine fürs Playfight in der Gruppe

Termine-Bild
Termine 2024Verfügbarkeit / Hinweis
🤼 Sa 27.4.in Bad Nauheim (OT Steinfurth)
🤼 Mi 19.6.in Wenden (Kreis Olpe), 19-22 Uhr
🤼 Di 16.7.in Friedberg (im Kreativhaus), 19-22 Uhr
🤼 Di 13.8.in Wenden (Kreis Olpe), 19-22 Uhr
🤼 Di 17.9.in Friedberg (im Kreativhaus), 19-22 Uhr
🤼 Fr 01.11.in Friedberg (im Kreativhaus), 19-22 Uhr
✅ Anmeldung möglich
Termine fürs Spielerische Raufen/Playfight 2024

Kurz und knackig

Wie melde ich mich an?
Siehe unten bei Anmeldung und Kosten

Wo?
Wetterau: Bad Nauheim oder Friedberg
Sauerland: Wenden (Kreis Olpe)

Wann?
Beginn 19:00 Uhr (falls in der Tabelle nicht anders angegeben)
Ende an Wochenenden ca. 22:30 Uhr und ca. 22 Uhr bei Terminen unter der Woche

Wer?
Alle ab 18 Jahren, unabhängig von ethnischer Herkunft, Nationalität, Hautfarbe, Religion, Weltanschauung und sexueller Identität bzw. Orientierung. LGBTQ+ friendly

Wieviele?
Maximal 12 Teilnehmer:innen, eine Warteliste ist möglich

Weitere Fragen?
Siehe unten im Abschnitt Fragen und Antworten. Und nach einer Anmeldung erhältst du auch weitere Infos. Sollte etwas unklar sein, melde Dich gerne bei mir.

Legende
✅ Anmeldung möglich
🔒Warteliste

Danke an alle, die bislang teilgenommen haben, auch für das wundervolle Feedback zu all den wundervollen Playfight-Events.

Anmeldung und Kosten

Kosten

Für das Raufen in der Gruppenveranstaltung zahlst du 20, 25 oder 30 € je nach deiner finanziellen Situation (Selbsteinschätzung).

Anmeldung

Anmeldung oder Fragen: Schreib mir gern per E-Mail oder Messenger oder ruf an. Kontaktdaten: Siehe ganz unten auf der der Seite.

Deine Anmeldung ist verbindlich, dein Platz ist nach Zahlungseingang gesichert, dazu sende ich dir meine PayPal- bzw. Bankverbindung. Deine Anmeldung ist nach Geldeingang vollständig. Details zu den Anmelde- und Stornierungsbedingungen findest du unten bei Fragen und Antworten.

Raufen als Einzelsitzung

Raufen ist eine sehr intensive Form der körperlich-emotionalen Selbsterfahrung. Du kannst das in einer Einzelsitzung mit mir erleben. Es geht dabei ums körperliche Spüren, um das Wahrnehmen der eigenen Empfindungen und Grenzen, um das Setzen von Grenzen und um den Mut, Impulsen zu folgen.

Kosten für Einzelsitzungen

Regulär5er-Karte
60 Minuten68 €5 x 59 € = 295 €
90 Minuten92 €5 x 84 € = 421 €
Preise für Einzelsitzungen Spielerisches Raufen

Hinweis: Zu Absagen siehe die Storno-Bedingungen unter Fragen und Antworten.

Fragen und Antworten

Ist Spielerisches Raufen für mich geeignet?

Wenn du noch nie gerauft hast, hast du hier die Möglichkeit dies in sicherer Umgebung einfach mal auszuprobieren. Wenn du Raufen schon kennst, weißt du selbst am Besten, ob es dir Spaß macht. Ein gewisses Verletzungsrisiko besteht wie bei jedem Sport natürlich. Solltest du größere körperliche Einschränkungen haben und dir deswegen unsicher sein, können wir das gerne besprechen.

Alle ab einem Alter von 18 Jahren sind willkommen. Meine Raufgruppen sind offen für Menschen unabhängig von ethnischer Herkunft, Nationalität, Hautfarbe, Religion, Weltanschauung und sexueller Identität bzw. Orientierung.

Werden meine Grenzen respektiert?

Alle Teilnehmenden verpflichtet sich, auf ein Stopp mit sofortigem Ende der aktuellen Handlung zu reagieren und dann Zeit und Raum zu lassen um zu schauen, ob und wie es ggfs. weitergehen kann. Sollte ein Stopp missachtet werden, greife ich sofort ein. Und ein nicht beachtetes Stopp ist auch der einzig erlaubte Eingriff der Gruppe in das Geschehen in der Mitte. Du bist also safe!

Das Spiel mit Grenzen ist möglich. Du kannst lernen, deine Grenzen zu erkennen und vielleicht sogar in diesem geschützten Raum zu erweitern. Das Kommunizieren (verbal oder nonverbal) der eigenen Grenzen, Wünsche und Bedürfnisse ist dabei genauso wesentlich wie das Respektieren der Grenzen, Wünsche und Bedürfnisse Anderer.

Muss ich raufen, darf ich nur zuschauen?

Du musst gar nichts und dich auch nicht rechtfertigen. Ob und mit wem du in die Mitte gehst, ist dir überlassen. Und was in der Mitte passiert, entscheiden die beiden in der Mitte. Es kommt immer wieder vor, dass in der Mitte gar nicht gerauft wird. Manchmal kuscheln zwei oder kitzeln sich, manchmal gibt es ein Kräftemessen, (fast) alles ist möglich.

Ist es Kampf oder Spiel?

Es geht ums Spielen miteinander, nicht ums Gewinnen. Um das Spüren, was für dich passt und um das Spüren von Grenzen von anderen. Das ist der große Rahmen. In diesem Rahmen kann es auch immer mal wieder darum gehen Kräfte zu messen, was durchaus ok ist.

Was soll ich anziehen?

Bequeme Kleidung, am Besten ohne Metallteile daran. Bitte verzichtet auf Parfüm oder andere Duftstoffe den anderen zuliebe. Eine gute Körperhygiene ist natürlich Voraussetzung.

Darf gelacht werden?

Die Abende sind meist sehr lustig, in der Regel wird viel gelacht.

Wie melde ich mich an?

Siehe oben unter Anmeldung und Kosten

Wie sind die Stornierungsbedingungen?

Für die Gruppen: Wir sind eine kleine Gruppe, Abmeldungen fallen deshalb sehr ins Gewicht. Solltest du dennoch aus zwingenden Gründen absagen müssen und du teilst mir das bis 48 Stunden vor Veranstaltungsbeginn mit, bekommst du dein Geld abzüglich 5 € Verwaltungsaufwand zurück.
Für Einzelsitzungen: Vereinbarte Termine kannst Du bis 2 Tage (48 Stunden) vor Beginn kostenfrei absagen. Sagst du den Termin später ab oder erscheinst nicht ohne Absage, muss ich Dir 50% der Kosten berechnen.

Darf ich noch eine Frage stellen?

Klar, melde dich einfach bei mir über einen der o.g. Kanäle.

Wie sind die Corona-Regeln?

Die zum Zeitpunkt der Veranstaltung geltenden Gesetze und Verordnungen werden selbstverständlich eingehalten. Ein Hygienekonzept liegt vor. Darf die Veranstaltung aufgrund von (geänderten) Corona-Bestimmungen nicht stattfinden, bekommst du dein bereits gezahltes Geld zurück.