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Was Wasserbüffel mit Thai Yoga gemeinsam haben

Wasserbüffel blickt Richtung Kamera
Wasserbüffel in freier Natur

Gerade gelernt:
Wasserbüffel haben keine Stresshormone.
Denen geht alles am Arsch vorbei.
Die sind quasi dauergechillt.
Wasserbüffel sind meine neuen Idole.

Im nächsten Leben werde ich Wasserbüffel.
Oder Faultier.
Faultier geht auch.

(Autor unbekannt)

Mein erster Impuls, als ich diesen Spruch das erste Mal las: Warum auf das nächste Leben warten? Mein Leben ist jetzt und ich kann JETZT war dafür tun, so gechillt wie ein Wasserbüffel zu sein. Und Du kannst das auch, lies dafür unten weiter.

Mein zweiter Impuls: Ich kann auch andere Menschen dabei unterstützen, Stress loszulassen. Und das tue ich sehr gerne durch meine Körperarbeit. Eine Lomi– oder Thai Yoga-Massage wirkt nachhaltig entspannend auf Geist, Körper und Seele.

Es geht noch weiter

Ich bin der Frage nachgegangen, ob es überhaupt stimmt, dass Wasserbüffel keine Stresshormone produzieren. Viel zu oft habe ich die Erfahrung gemacht, dass solche Sprüche im Netz verbreitet werden, aber die zugrunde liegenden Fakten gar nicht oder nur teilweise stimmen. Und siehe da, ob die Aussage wirklich stimmt, konnte ich nicht herausfinden.

Zumindest beim Europäischen Hausbüffel ist es nicht so: Genau wie andere Lebewesen können auch sie Stresshormone wie Cortisol produzieren und tun das auch, z.B. bei Hitzestress [1]. Was aber stimmt: Hausbüffel werden in freier Natur gehalten und die Art der Haltung führt dazu, dass sie keine Stresshormone produzieren [2].

Es klingt zwar trivial, doch ich formuliere es trotzdem: Wir Menschen können uns von Sekunde zu Sekunde neu entscheiden. Und wir können uns entscheiden, Dinge zu lassen, die uns stressen, und Dinge zu tun, die uns entspannen.

Das kann auch einfach sein: Mit einem Rechner auf dem Schoß im Garten sitzen und einen Beitrag mit dem Titel „Was Wasserbüffel mit Thai Yoga gemeinsam haben“ zu schreiben.

Aber klar, eine Massage geht natürlich auch 🙂

[1]: „Untersuchungen zum natürlichen Verhalten, Suhl-, Bade- und Brunstverhalten sowie Verhalten im Winterlaufstall des Europäischen Hausbüffels (Bubalus bubalis)“, Isabelle Angèle Nadine Kordian, Inaugural-Dissertation zur Erlangung der Doktorwürde der Tierärztlichen Fakultät der Ludwig-Maximilians-Universität München, https://edoc.ub.uni-muenchen.de/19914/1/Kordian_Isabelle.pdf

[2]: https://www.sueddeutsche.de/wissen/bueffelzuechter-willi-wolf-buffalo-bill-auf-der-alb-1.1930241

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Spielerisches Raufen am Freitag, 20.05.2022

Hast du Lust auf eine andere oder neue Art der Selbsterfahrung? Willst du üben, ein Ja und ein Nein zu geben und zu empfangen? Willst du achtsam dir selbst und anderen gegenüber sein und dabei deine Emotionen zeigen?

Dann melde dich an zum Playfight. In einem geschützten Rahmen darfst du dich ausprobieren, auspowern und Freude haben. Nicht das Gewinnen steht im Vordergrund, sondern das Spüren und Miteinander-Sein.

Special für den 20.5.: Es wird voraussichtlich ein Fotograf dabei sein, der Bilder und ggfs. Videos macht. Die Aufnahmen sind nur für den privaten Gebrauch gedacht und alle, die dabei sind, können die Aufnahmen bekommen.

Anmeldung und Details: raufen.peterlink.eu

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Spielerisches Raufen am 08.04.2022

Ab sofort könnt ihr euch anmelden zum Playfight-Abend im April:

  • Freitag, 8. April, Beginn 19 Uhr

Details zum Raufen und zur Anmeldung: raufen.peterlink.eu.

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Spielerisches Raufen am 11.03.2022

Kurz und knackig: Der nächste Termin für einen Playfight-Abend steht und die Anmeldung ist eröffnet:

  • Freitag, 11. März, Beginn 19 Uhr

Details zum Raufen und zur Anmeldung: raufen.peterlink.eu.

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Lomi Advanced: Zweimal 40% Rabatt

UPDATE: Die beiden Sessions mit Rabatt sind bereits gebucht.

Ich freue mich riesig auf den Lomi-Advanced-Kurs, der in wenigen Tagen stattfindet. Einige haben schon eine Lomi-Massage bei mir genossen, bestimmt komme ich mit ganz tollen neuen Ideen und Fertigkeiten von dem dreitägigen Seminar zurück.

Meine Freude soll eure Freude sein: Für die ersten beiden Buchungen ab dem 24. Januar 2022 gewähre ich jeweils 40% Rabatt. Zögere also nicht, wenn du in den Genuss einer wundervollen Lomi-Massage kommen willst und vereinbare einen Termin.

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Spielerisches Raufen am 11.02.2022

Da ich gerade noch in der Planung meiner eigenen Aus- und Weiterbildungen und Freizeit bin („Große Heldenreise“, Lomi-Lomi, Gestalttherapie, Festivals, Urlaube, ….), habe ich für das nächste Raufen erstmal nur einen Termin fest geplant:

  • Freitag, 11. Februar, ab 19 Uhr

Details zum Raufen und zur Anmeldung hier.

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Workshop am 20.11.2021 Komm in Kontakt


Hinweis zu den Corona-Regeln: Alle (auch Geimpfte und Genese) machen vorher eine Test. Entweder im Vorfeld einen PCR- oder Antigen-Test einer zertifizierten Stelle oder vor Ort einen Schnelltest.


Was euch erwartet

Ein Nachmittag mit spüren, bewegen und begegnen (mit dir selbst und anderen). Die Mittel dazu sind Thai Yoga-Massage und Therapeutischer Tanz.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Anmeldung alleine oder zu zweit möglich.

Wann bin ich mit anderen in Kontakt?
Wieviel nehme ich von mir selbst wahr?
Wieviel nehme ich von anderen wahr?

In diesem Workshop wollen wir über Bewegung diese Fragen erforschen: Im ersten Teil mit Mitteln des Therapeutischen Tanzes und im zweiten Teil mit Thai Yoga.

Bewege Dich und lass Dich bewegen: Mit Thai Yoga und Therapeutischem Tanz ins Spüren kommen.

THERAPEUTISCHER TANZ

…ist ganzheitlich und kreativ. Die thematische Auseinandersetzung findet hierbei über Bewegung und den Körper statt. Im Vordergrund stehen Wahrnehmen, Erleben, sowie Körper und Geist zu verbinden.

THAI YOGA

…ist eine Massage, die tiefe Entspannung und Loslassen ermöglicht. Der gebenden Person soll es dabei genauso gut gehen wie der empfangenden. Spüren, Hingabe, Achtsamkeit und Klarheit sind dabei wichtiger als Techniken. Die Massage wird bekleidet auf Bodenmatten durchgeführt. Es wird angeleitete Hin- und Rückrunden geben.

KOSTEN

60 €
50 € bei Anmeldung bis zum 1. November

FRAGEN + ANMELDUNG

Per Mail an info@leawalde.de

Workshop in der Corona-Zeit

  • Alle vorgeschriebenen Vorsichtsmaßnahmen werden eingehalten
  • Es gilt die 3G-Regel
  • Volle Rückerstattung, falls der Workshop abgesagt werden muss

Flyer

Hier der Flyer zum Workshop:

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Lomi Lomi

Eine Lomi-Massage (auch Lomi Lomi oder Lomi Lomi Nui) ist eine traditionelle hawaiianische Massage mit Öl auf einer Massageliege. Lange, fließende und kreisende Streichungen und Berührungen, die in die Tiefe gehen, lösen Spannungen und beruhigen den Körper und das Nervensystem.

Weitere Infos sowie Buchungs- und Preisinformation findest du hier.

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Bodywork

Playfight: Termine bis Ende 2021

Ihr dürft wieder spielerisch raufen. Hier die Termine bis Ende des Jahres (alle in Frankfurt-Rödelheim). Beginn 18:30 Uhr (Ende ca. 21:30 Uhr).

  • Donnerstag, 30. September
  • Freitag, 22. Oktober
  • Mittwoch, 17. November
  • Freitag, 17. Dezember

Details zum Raufen und zur Anmeldung hier.

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Bodywork Corona-News

Thai Yoga, Wellness und Coaching weiterhin erlaubt

Auch nach den jüngsten Bund-Länder-Beschlüssen (Ende März 2021) sind bestimmte körpernahe Dienstleistungen in Hessen weiterhin unter strengen Hygieneauflagen erlaubt. Mein Artikel „Du darfst wieder…“ hat damit immer noch Bestand. Gönn dir also eine Auszeit mit einer Sitzung bei mir, bis Ende April sogar mit Rabatt.