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Playfight im Februar und März

Die neuen Termine fürs Spielerische Raufen in kleiner Gruppe mit max. 10 Teilnehmenden sind:

🤼 Donnerstag, 23. Februar 2023

🤼 Freitag, 24. März 2023

Mein Studio im Dachgeschoss habe ich zum Jahresende aufgegeben. Das Raufen findet jetzt eine Etage tiefer statt.

Anmeldung und weitere Details zum Spielerischen Raufen bei mir: raufen.peterlink.eu

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Umzug

Mein Studio im Dachgeschoss habe ich nicht mehr 😞. Allerdings richte ich gerade einen neuen Raum für Coachings, Massagen und die Playfight-Gruppen ein und freue mich sehr auf das neue Ambiente 😍!

Am 22. Januar 2023 werde ich damit fertig, Termine ab dem 23. Januar sind also wieder möglich. Die Adresse bleibt gleich, nur die Etage ändert sich.

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Thai Yoga-Ausbildungen 2023

Endlich ist es wieder soweit: Ihr könnt bei mir Thai Yoga nicht nur in Einzelsitzungen erleben, sondern lernen selbst Sessions zu geben. Nächstes Jahr (also 2023) leite ich als freier Dozent für terramedus die folgenden Ausbildungen:

  • 3.-5. April in Frankfurt am Main
  • 8.-10. Mai in Nürnberg
  • 7.-9. Juli in Berlin (Treptow-Köpenick)
  • 17.-19. November in Berlin (Treptow-Köpenick)

Ich freue mich riesig darauf! Details und Anmeldung bei terramedus.

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Spielerisches Raufen am 27.12.2022 (Dienstag)

Bist du bei der Special X-Mas-Ausgabe dabei? Vielleicht ist Raufen nach Weihnachten und den beiden Feiertagen das Richtige für dich.

Der Rauf-Termin jedenfalls steht: Dienstag, 27.12.2022. Beginn wie immer um 19:00 Uhr. Die Anmeldung ist ab sofort möglich.

Anmeldung und Details: raufen.peterlink.eu

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Spielerisches Raufen am 11.11.22 (Freitag)

Magst du dich und andere erfahren beim spielerischen Raufen? Magst du ein Nein feiern und ein Ja sagen, nur wenn es ein wirkliches Ja ist? Magst du dich in einen emotionalen Raum begeben, in dem Du so sein darfst, wie Du in diesem Moment bist?

Wenn du dann noch Lust auf Bewegung und körperliches Miteinander hast, ist Playfight vielleicht was für dich! In einem geschützten Rahmen darfst du dich ausprobieren, auspowern und Freude haben. Nicht das Gewinnen steht im Vordergrund, sondern das Spüren und Miteinander-Sein.

Anmeldung und Details: raufen.peterlink.eu

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Körper, Bewusstsein, Begegnung

Ein wunderbarer Mensch kam in mein Leben. Wir haben uns angefreundet. Wir haben bemerkt, dass wir zusammen Workshops anbieten und Dinge gemeinsam (er-)schaffen wollen. Das nennt sich Co-Creation. Noch ist es nicht soweit, aber Ihr dürft gespannt sein. Ich informiere Euch dann.

Falls ihr Neugierig seid und Christina Rolle (der o.g. wunderbare Mensch) und ihre Arbeit kennenlernen möchtet, besucht doch den Workshop „Körper, Bewusstsein, Begegnung“ mit Übungen aus Social Presencing Theater und Theory U, den sie zusammen mit Vivien Mast anbietet. Samstag, 10.09.2022 in Frankfurt a.M.

Flyer Körper, Bewusstsein, Begegnung
Flyer zum Workshop „Körper, Bewusstsein, Begegnung“ mit Christina Rolle und Vivien Mast am 10.09.2022
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Was Wasserbüffel mit Thai Yoga gemeinsam haben

Wasserbüffel blickt Richtung Kamera
Wasserbüffel in freier Natur

Gerade gelernt:
Wasserbüffel haben keine Stresshormone.
Denen geht alles am Arsch vorbei.
Die sind quasi dauergechillt.
Wasserbüffel sind meine neuen Idole.

Im nächsten Leben werde ich Wasserbüffel.
Oder Faultier.
Faultier geht auch.

(Autor unbekannt)

Mein erster Impuls, als ich diesen Spruch das erste Mal las: Warum auf das nächste Leben warten? Mein Leben ist jetzt und ich kann JETZT war dafür tun, so gechillt wie ein Wasserbüffel zu sein. Und Du kannst das auch, lies dafür unten weiter.

Mein zweiter Impuls: Ich kann auch andere Menschen dabei unterstützen, Stress loszulassen. Und das tue ich sehr gerne durch meine Körperarbeit. Eine Lomi– oder Thai Yoga-Massage wirkt nachhaltig entspannend auf Geist, Körper und Seele.

Es geht noch weiter

Ich bin der Frage nachgegangen, ob es überhaupt stimmt, dass Wasserbüffel keine Stresshormone produzieren. Viel zu oft habe ich die Erfahrung gemacht, dass solche Sprüche im Netz verbreitet werden, aber die zugrunde liegenden Fakten gar nicht oder nur teilweise stimmen. Und siehe da, ob die Aussage wirklich stimmt, konnte ich nicht herausfinden.

Zumindest beim Europäischen Hausbüffel ist es nicht so: Genau wie andere Lebewesen können auch sie Stresshormone wie Cortisol produzieren und tun das auch, z.B. bei Hitzestress [1]. Was aber stimmt: Hausbüffel werden in freier Natur gehalten und die Art der Haltung führt dazu, dass sie keine Stresshormone produzieren [2].

Es klingt zwar trivial, doch ich formuliere es trotzdem: Wir Menschen können uns von Sekunde zu Sekunde neu entscheiden. Und wir können uns entscheiden, Dinge zu lassen, die uns stressen, und Dinge zu tun, die uns entspannen.

Das kann auch einfach sein: Mit einem Rechner auf dem Schoß im Garten sitzen und einen Beitrag mit dem Titel „Was Wasserbüffel mit Thai Yoga gemeinsam haben“ zu schreiben.

Aber klar, eine Massage geht natürlich auch 🙂

[1]: „Untersuchungen zum natürlichen Verhalten, Suhl-, Bade- und Brunstverhalten sowie Verhalten im Winterlaufstall des Europäischen Hausbüffels (Bubalus bubalis)“, Isabelle Angèle Nadine Kordian, Inaugural-Dissertation zur Erlangung der Doktorwürde der Tierärztlichen Fakultät der Ludwig-Maximilians-Universität München, https://edoc.ub.uni-muenchen.de/19914/1/Kordian_Isabelle.pdf

[2]: https://www.sueddeutsche.de/wissen/bueffelzuechter-willi-wolf-buffalo-bill-auf-der-alb-1.1930241

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Spielerisches Raufen am Freitag, 20.05.2022

Hast du Lust auf eine andere oder neue Art der Selbsterfahrung? Willst du üben, ein Ja und ein Nein zu geben und zu empfangen? Willst du achtsam dir selbst und anderen gegenüber sein und dabei deine Emotionen zeigen?

Dann melde dich an zum Playfight. In einem geschützten Rahmen darfst du dich ausprobieren, auspowern und Freude haben. Nicht das Gewinnen steht im Vordergrund, sondern das Spüren und Miteinander-Sein.

Special für den 20.5.: Es wird voraussichtlich ein Fotograf dabei sein, der Bilder und ggfs. Videos macht. Die Aufnahmen sind nur für den privaten Gebrauch gedacht und alle, die dabei sind, können die Aufnahmen bekommen.

Anmeldung und Details: raufen.peterlink.eu

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Spielerisches Raufen am 08.04.2022

Ab sofort könnt ihr euch anmelden zum Playfight-Abend im April:

  • Freitag, 8. April, Beginn 19 Uhr

Details zum Raufen und zur Anmeldung: raufen.peterlink.eu.

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Spielerisches Raufen am 11.03.2022

Kurz und knackig: Der nächste Termin für einen Playfight-Abend steht und die Anmeldung ist eröffnet:

  • Freitag, 11. März, Beginn 19 Uhr

Details zum Raufen und zur Anmeldung: raufen.peterlink.eu.